La ciencia de envejecer con una mente saludable.

En mi día a día trabajo como kinesiólogo atendiendo a personas mayores en sus propios hogares, favoreciendo la rehabilitación y la funcionalidad en su entorno directo. Eso significa que no hablo del envejecimiento desde los libros: lo veo todos los días, en casas reales, con familias reales, y lo aplico en la práctica.

Soy Raimundo Villalobos Ringeling, kinesiólogo de profesión, Magíster en Neurociencias, con cursos y diplomados en neurorehabilitación y gerontología. Me interesa todo lo que une el ejercicio, la rehabilitación y el cerebro: la salud cognitiva, la salud mental, la longevidad y los estilos de vida como prevención de las demencias.

Estudio todo lo que podemos hacer nosotros para mejorar nuestra salud, todo lo que está en nuestras manos: actividad física, sueño, nutrición y manejo del estrés.

Creo que es tremendamente importante divulgar la información: si la evidencia científica se queda solo en las revistas para que la lean unos pocos, no tiene sentido. Por eso creé Neuro.Mania — mi podcast y mis páginas en redes sociales — para acercar la ciencia a las personas con datos útiles que puedan aplicar en su día a día.

Cada día comparto lo que aprendo con más de 26.000 personas en Instagram, TikTok y LinkedIn, además de cada episodio de El Podcast de Neuromania en Spotify.